positive-influence27 janv. 20231 Min🐯 Utthita Trikonasana - La posture du triangle étiré.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Développer la cage thoracique, amincir la taille et les hanches * Soulager douleurs sciatique...
positive-influence29 déc. 20221 Min🐯 Parsvottanasana - L'étirement intense⚕️ 7 Bienfaits : * Assouplissement des hanches, des jambes, et de la colonne vertébrale * Stimulation et tonification des abdominaux *...