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🐯 Utthita Trikonasana - La posture du triangle étiré.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Développer la cage thoracique, amincir la taille et les hanches * Soulager douleurs sciatique...
Nicolas Gambin
27 janv. 20231 min de lecture
🐯 Urdhva Prasarita Padasana - Les pieds étirés "au-dessus", "droits".
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Désenfler le ventre, reduire les rondeurs * Renforcer les lombaires et les flechisseurs de la...
Nicolas Gambin
24 déc. 20221 min de lecture
🐯 Utkatasana - la posture puissante, féroce, aussi connue sous le nom de le chaise (imaginaire).
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des chevilles * Musculature harmonieuse des jambes * Massage du cœur par le...
Nicolas Gambin
25 août 20221 min de lecture
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