🐯 Virabhadrasana II - Posture du guerrier II améliorée : comment progresser en changeant le regard sur son plein potentiel ? 🔥
- Nicolas Gambin
- 19 déc. 2024
- 2 min de lecture
(Voir en vidéo ici : https://vm.tiktok.com/ZNeT3hqhK/)
Si je vous demande d'exécuter une posture de yoga, il y a très peu de chance que vous l'aligniez au maximum de vos possibilités, et c'est parfaitement humain car bien souvent on sous-estime nos capacités, ou encore souvent on croit ne pas être capable de plus ...
Alors évidemment yoga nous invite toujours à écouter et respecter notre corps, notre souffle, et notre condition du jour, mais gardez en tête, que parfois, cela fait du bien à l'âme, de monter un peu plus le curseur de son potentiel pour décupler la puissance subtile de chaque posture, et en même temps s'offrir cette possibilité de ne plus être ce que l'on croyait être ...
Et je vous le rappellerais sans cesse en tant que coach, vos croyances sont conditionnées par votre vécu et le poids des autres, de votre entourage de l'époque sur celui-ci, mais le vous de l'instant présent représente à chaque fois une nouvelle manière d'inspirer votre Moi du futur selon ce que vous, vous déciderez en votre âme et conscience, détaché des anciennes expériences.
⚕️ 7 Bienfaits en rappel :
* Renforcer et assouplir les muscles des jambes et des bras
* Étirer la cage thoracique et renforcer la capacité respiratoire
* Soulager les crampes dans les cuisses et les mollets
* Assouplir le dos, stimuler les reins, la digestion, et l'appareil sexuel
* Tonifier les abdominaux et stimuler la zone du coeur
* Renforcer la concentration, la confiance en soi, la force intérieure
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A prestu 🙏
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