Yoga en groupe à Bastia 5 à 10 personnes

Description du service

Réservez votre séance de yoga dans votre Studio bien-être à Bastia Toga, choisissez la qualité en optant pour un enseignement en petit groupe, où vos progrès personnels seront garantis. Accessible à tous, vous trouverez dans mon enseignement de Hatha Yoga, des flows différents chaque semaine, au plus près de vos besoins. Les séances sont profondément ressourçantes, régénératives, et vous apprendront également la méditation, cet état contemplatif, et toutes les subtilités liées à l'esprit. * Rdv désormais le lundi, le mardi en visio, le mercredi, le jeudi, et le vendredi (toute l'année). Les bienfaits de YOGa sont vastes, vous apprendrez ainsi avec moi la respiration, l'alignement postural, la reconnexion à votre corps avec délicatesse, une meilleure connaissance de votre mental, de votre fonctionnement interne, la possibilité de mieux se connaître et de mieux se comprendre à travers une attitude contemplative, neutre, observatrice, au regard d'émotions ou de pensées, afin de (re)trouver votre essence, votre souveraineté, grâce à cet espace hors du temps et ce pont, que l'on créé, cette symbiose, ou union, du corps et de l'esprit. Vous prendrez ainsi au sein de mes cours cette dite place d'explorateur / d'observateur, sans aucun dogme ni jugement, qui vous fera redécouvrir cette joie véritable et profonde de l'instant présent. Mon YOGa se veut aussi thérapeutique puisque mon objectif est de vous aider à mieux préserver votre capital santé, grâce aux bienfaits des postures. "Santé du corps, paix combinée, à la force de l'esprit." Pack et abonnements disponibles dans la rubrique "offres globales".