Journée Bien-être à Bastia

Description du service

🌿 Matinée Bien-Être & Exploration Intérieure – Studio bien-être & Yoga à Bastia Offrez-vous une parenthèse pour ralentir, relâcher et vous recentrer. Chaque 1er samedi du mois, dans le cadre d’E Ghjurnate di a Cuscenza (les journées de la conscience), je vous propose une matinée complète dédiée à votre bien-être physique, mental et émotionnel. Un format unique en Corse, conçu pour vous faire vivre une expérience progressive, encadrée et profondément transformatrice. ✨ Ce que vous allez vivre Pendant 3h30, vous êtes guidé(e) à travers différentes pratiques complémentaires : Yoga : relâchement des tensions, ancrage, reconnexion au corps Respiration & méditation : apaisement du mental et présence à soi Dream Machine : exploration du champ de conscience & "vue de l'esprit" PNL & coaching : transformation concrète d’une problématique personnelle 👉 L’ensemble est animé par un seul intervenant, garantissant cohérence, qualité de présence et accompagnement personnalisé. 🎯 Les bénéfices Cette matinée vous permet de : Diminuer le stress et les tensions physiques Clarifier votre état intérieur et vos pensées Prendre du recul sur une situation personnelle Vous recentrer durablement Amorcer un changement concret dans votre vie 🧘‍♂️ Déroulé 9h00 – 10h15 : Hatha Yoga Postures, respiration et préparation à la méditation 10h30 – 11h15 : Pranayama, Méditation & Dream Machine Relâchement profond et exploration intérieure 11h30 – 12h30 : PNL & Coaching Travail guidé pour transformer une problématique en objectif clair 💸 Tarifs 50 € la matinée 40 € en réservation anticipée (jusqu’à 7 jours avant) ⚠️ Réservation Places limitées (petit groupe volontaire) Réservation obligatoire Acompte non remboursable pour valider votre place 🌱 À qui s’adresse cette matinée ? Débutants comme pratiquants Personnes en recherche de mieux-être Toute personne souhaitant prendre un vrai temps pour soi Ceux qui veulent aller plus loin qu’un simple cours de yoga