🐯 Baddha Konasana - L'angle attrapé, retenu, ou serré 🧘‍♂️

Baddha Konasana - L'angle attrapé, retenu, ou serré

(mieux connu chez nous sous le nom du papillon)

Voici quelques vertus

7 Bienfaits :

* Prévention des hernies * Soulager les douleurs dûes à la sciatique * Stimulation bassin et abdomen * Protection des reins, de la vessie, et de la prostate * Régulation cycle menstruel / fonction des ovaires * Guérir les douleurs ou la lourdeur au niveau des testicules * Accouchement moins douloureux pour les femmes enceintes / pas de varices