ALDILÀ • Yoga Méditerranée

Description du service

# ALDILÀ • Yoga Méditerranée **Retrouver le rythme méditerranéen.** Nous vivons au bord de la Méditerranée. Pourtant, entre les obligations du quotidien, le travail et le rythme moderne, nous prenons rarement le temps de nous arrêter pour en ressentir pleinement les bienfaits. ALDILÀ est né de cette envie simple : retrouver un rythme plus naturel. Chaque samedi soir, nous nous retrouvons sur la plage de la Marana, près de Bastia, pour vivre une expérience mêlant yoga, respiration consciente et méditation, dans un cadre exceptionnel où la mer devient un véritable partenaire de pratique. Accessible à tous, quel que soit votre niveau, cette parenthèse de 1h15 vous invite à ralentir, à respirer profondément et à retrouver une présence plus calme, loin du bruit et de l'agitation du quotidien. Plus qu'un cours de yoga, ALDILÀ est une invitation à vivre autrement l'été en Corse, en renouant avec ce qui fait la richesse de notre territoire : le temps, la nature, le mouvement, la respiration et la simplicité. ### Déroulement • Accueil et mise en présence • Pratique de yoga accessible à tous • Exercices de respiration (pranayama) • Méditation guidée face à la mer • Retour au calme ### Informations pratiques • Tous les samedis de juillet et août • Durée : 1h15 • Lieu : Plage de la Marana sur le cordon lagunaire • Places limitées afin de préserver la qualité de l'expérience. En cas de météo défavorable, une solution de report ou un lieu alternatif sera proposé. **ALDILÀ. Retrouver le rythme méditerranéen.**