🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘

🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘

Voici quelques vertus 👇

⚕️ 7 Bienfaits :

* Travailler son équilibre

* Renforcement musculaire

* Apaiser le mental

* Apprendre à se concentrer

* Apprendre à s'ancrer

* Tonification du dos et des épaules

* Connexion à soi