🐯 Utthita Parsvakonasana - L'angle étiré sur le côté

Voici quelques vertus 👇

7 Bienfaits :

* Tonifier les chevilles, les genoux, les aines, et les cuisses

* Développer la cage thoracique, étirement profond de la colonne vertébrale

* Correction défauts mollets et cuisses

* Amincissement de la taille et des hanches

* Soulager les douleurs liées à la sciatique ou les douleurs arthritiques

* Faciliter l'élimination (processus de digestion)

* Revitalisation et dynamisme liés à l'ancrage, l'enracinement dans le moment présent et la concentration sur le souffle

+ d'infos en me contactant
 (Bastia / Cap Corse / Visio)