🐯 Natarajâsana - La posture du danseur roi (cosmique)

Voici quelques vertus 👇

⚕️ 7 Bienfaits :

* Conscience de soi, concentration, force intérieure, et équilibre corps / esprit

* Renforcement et assouplissement des muscles principaux du corps et des articulations

* Stimulation du système digestif et des reins, ouverture du bassin et de la cage thoracique

* Élimination des toxines

* Libérer les émotions négatives, le stress, pour activer le lâcher-prise

* Stimulation de la thyroïde et du pancréas

* Préserver et entretenir son muscle cardiaque

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(Bastia / Cap Corse / Visio)