🐯 Camatkarasana - "La chose sauvage, la posture sauvage, extatique"

Voici quelques vertus 👇

⚕️ 7 Bienfaits :

* Étirer, augmenter, accroître, l'élasticité de la cage thoracique, des poumons, du diaphragme, et des épaules

* Améliorer la circulation sanguine tout en stimulant la thyroïde

* Renforcer les muscles profonds du dos, tout apportant de la flexibilité à la colonne vertébrale

* Renforcer les muscles des bras et des jambes

* Ouvrir et étirer profondément les fléchisseurs des hanches, pour une meilleure mobilité de la zone sur le long terme

* Augmenter la confiance et l'estime de soi en se connectant profondément à sa quintessence, grâce à la répétition de cette posture, comme un voyage intérieur vers sa nature profonde

* Améliorer son alignement intérieur : corps, mental, émotions, et esprit, par la force, l'équilibre, et la concentration que demande la posture.

♾️ + d'infos en rejoignant la team dans votre Studio bien-être à Bastia ou en ligne 🙏