Groupe de 6 à 10 personnes 60 mn

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  • 1 heure
  • 15 euros
  • En extérieur du Cap Corse à Bastia ou dans un hôtel partenaire

Description du service

Nouveau : 5 rdv par semaine avec des thématiques différentes : * Mardi : renforcement musculaire - flexibilité et lâcher-prise (Warrior Flow) * Mercredi : mobilité - équilibre - pleine conscience (Mobility Flow) Niveau I * Jeudi : renforcement musculaire - flexibilité et lâcher-prise (Warrior Flow) Niveau II (confirmé) * Vendredi : yoga thérapeutique et régénération du corps (Healing Flow) * Dimanche : travailler ses postures et se relaxer (Basics Yoga) pour débutants. Bienfaits : - Redécouvrir le plaisir de l'instant présent à travers le yoga et la respiration pranayama - Apprendre à étirer le corps et à s'assouplir en pleine conscience (souplesse et force intérieure) - Diminution du stress et de l'anxiété - Renforcement du système immunitaire - Réduire / estomper les douleurs

Séances à venir

Coordonnées

+33752707010

positive-influencer@hotmail.com

Bastia (hôtel ou extérieur) Hôtel Le Bastia, Boulevard Benoît Danesi, Bastia, France