🐯 Virasana - la posture du héro.


Voici quelques vertus 👇


⚕️ 7 Bienfaits :


* Étirements des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires


* Soulage l'asthme et la congestion des sinus


* Soulage les douleurs dans les talons et soigne les crises de goutte


* Favorise la digestion et soulage les douleurs d'estomac


* Soulage les crampes menstruelles


* Soulage les rhumatismes aux genoux


* Flexibilité de la colonne vertébrale et des hanches.

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