🐯 Utthita Trikonasana - La posture du triangle étiré.
Voici quelques vertus 👇
⚕️ 7 Bienfaits :
* Développer la cage thoracique, amincir la taille et les hanches
* Soulager douleurs sciatique et arthritique
* Renforcer les cuisses, genoux, et chevilles
* Faciliter l'élimination
* Augmenter les mouvements péristaltiques
* Améliorer la flexibilité et la tonicité de la colonne vertébrale
* Équilibrer le système nerveux
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(Bastia / Cap Corse / Visio)
📸 @lafeeenchanteresse