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🐯 Utthita Trikonasana - La posture du triangle étiré.


Voici quelques vertus 👇


⚕️ 7 Bienfaits :


* Développer la cage thoracique, amincir la taille et les hanches


* Soulager douleurs sciatique et arthritique


* Renforcer les cuisses, genoux, et chevilles


* Faciliter l'élimination


* Augmenter les mouvements péristaltiques


* Améliorer la flexibilité et la tonicité de la colonne vertébrale


* Équilibrer le système nerveux


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(Bastia / Cap Corse / Visio)


📸 @lafeeenchanteresse


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