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🐯 Utthita Parsvakonasana - L'angle étiré sur le côté

Voici quelques vertus 👇


7 Bienfaits :


* Tonifier les chevilles, les genoux, les aines, et les cuisses


* Développer la cage thoracique, étirement profond de la colonne vertébrale


* Correction défauts mollets et cuisses


* Amincissement de la taille et des hanches


* Soulager les douleurs liées à la sciatique ou les douleurs arthritiques


* Faciliter l'élimination (processus de digestion)


* Revitalisation et dynamisme liés à l'ancrage, l'enracinement dans le moment présent et la concentration sur le souffle


+ d'infos en me contactant (Bastia / Cap Corse / Visio)

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