🐯 Urdhva Prasarita Padasana - Les pieds étirés "au-dessus", "droits".

Voici quelques vertus 👇

⚕️ 7 Bienfaits :

* Désenfler le ventre, reduire les rondeurs

* Renforcer les lombaires et les flechisseurs de la hanche

* Tonifier les abdominaux

* Soulager les troubles gastriques et les flatulences

* Drainer et étirer les jambes

* Renforcer et corriger la colonne vertébrale

* Favoriser l'élimination intestinale et les petits calculs rénaux