🐯 Urdhva Prasarita Padasana - Les pieds étirés "au-dessus", "droits".
- Nicolas Gambin
- 24 déc. 2022
- 1 min de lecture
Voici quelques vertus 👇
⚕️ 7 Bienfaits :
* Désenfler le ventre, reduire les rondeurs
* Renforcer les lombaires et les flechisseurs de la hanche
* Tonifier les abdominaux
* Soulager les troubles gastriques et les flatulences
* Drainer et étirer les jambes
* Renforcer et corriger la colonne vertébrale
* Favoriser l'élimination intestinale et les petits calculs rénaux
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