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🐯 Supta Konasana - L'angle couché (continuité d'Halasana / la charrue)


Voici quelques vertus 👇


⚕️ 7 Bienfaits :


* Soulager le dos, la colonne vertébrale, les épaules, régénération des abdominaux par leur contraction quasi naturelle dans cette posture


* Apaiser le système nerveux et réduire les raideurs ressentis dans le corps


* Réduire les douleurs d'estomac dûes à l'aérophagie, éliminer les toxines, de sentir plus léger


* Bénéfice non négligeable pour les personnes ayant une tension artérielle trop élevée


* Tonification et renforcement des muscles des jambes


* Sentiment de joie et d'harmonie dans tout l'organisme permettant de libérer la négativité


* Apport de sang nouveau dans la poitrine et le cou sans effort,

au bénéfice cardio-respiratoire


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(Bastia / Cap Corse / Visio)

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