Votre vidéo ici : https://youtu.be/C-393cTHWMo
🛑 Stop à l'anxiété dans cette rentrée 2020, entre crise sanitaire du Covid-19 et l'inconnu de cette dernière partie d'année !
➡️ Comment bien gérer sa rentrée tant psychologiquement, que physiquement, qu'on soit adulte, ou simplement pour le bien-être de nos enfants ?! 🤔
🤗 On vous appelle à ouvrir votre esprit, à prendre de la hauteur ! Il est temps ! 🙏
🗝️ C'est la clé pour reprendre votre vie en main et demeurer en meilleure santé 🦸♂️🦸♀️
➡️ Pour cela il faut : 1- dynamiser son mental avec le sourire 😁
2- soigner son hygiène de vie et optimiser les gestes barrières 🤝 (revoir ma vidéo "7 clés pour une vie meilleure" pour prendre soin de vous plus à profondeur : https://www.youtube.com/watch?v=tFyoCFwOQKM)
3- apprendre à gérer ses peurs (canaliser le stress) par la respiration par exemple 🌬️ (revoir ma vidéo "affrontez vos peurs en 4 étapes" : https://www.youtube.com/watch?v=kukonEuzUPY&t=222s)
4- être organisé 📚 (revoir ma vidéo "mieux organiser sa semaine" : https://www.youtube.com/watch?v=2Jg_NTQ1QUk)
À vous de jouer, on approfondi le sujet dans la vidéo 🎬🎯
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🎬 Vidéo de présentation du livre numérique : https://www.youtube.com/watch?v=IxTPV-CUmZY
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