Voici quelques vertus 👇
⚕️ 7 Bienfaits :
* Renforcement des poignets, des chevilles, des fessiers, le bon fonctionnement de l'articulation des épaules, et l'ouverture des aisselles
* Développer et renforcer harmonieusement la cage thoracique
* Supprimer les crampes aux mollets à force de répétition
* Renforcement et étirement du dos et de la colonne vertébrale
* Amélioration de la circulation sanguine dans tout le corps
* Stimulation du système digestif et posture détoxifiante
* Contre-posture de choix à realiser après les flexions avant
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(Bastia / Cap Corse / Visio)
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