top of page

🐯 Paschimottanasana - La posture de "l'étirement de l'ouest", soit toute la partie arrière du corps, de la tête aux talons. On l'appelle aussi plus couramment la "pince assise".


🐯 Paschimottanasana - La posture de "l'étirement de l'ouest", soit toute la partie arrière du corps, de la tête aux talons. On l'appelle aussi plus couramment la "pince assise".


Voici quelques vertus 👇


⚕️ 7 Bienfaits :


* Étirer, régénérer, la colonne vertébrale, lui permettant plus de souplesse et de mobilité


* Étirer les muscles du dos, tout en tonifiant les reins, et en améliorant la digestion


* Tonifier et renforcer la vitalité des organes abdominaux


* Masser en douceur le cœur tout en régénérant l'esprit grâce au lâcher-prise induit par la respiration profonde


* Étirer le bassin, tout en favorisant la circulation d'oxygène dans toute la zone aux profits des organes sexuels


* Aider à guérir l'impuissance et permet un meilleur contrôle du besoin sexuel


* Augmenter la confiance en soi, l'exploration de soi (introspection), des émotions, ouvrant le chemin de l'expansion de la conscience


♾️ + d'infos en rejoignant la team dans votre Studio bien-être à Bastia ou en ligne 🙏

Comments


bottom of page