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🐯 Parsvottanasana - L'étirement intense

Dernière mise à jour : 30 déc. 2022


⚕️ 7 Bienfaits :


* Assouplissement des hanches, des jambes, et de la colonne vertébrale


* Stimulation et tonification des abdominaux


* Renforcement et assouplissement des poignets


* Correction des épaules affaissées et du dos voûté


* Améliore la capacité respiratoire


* Soulager sciatique, maux de tête, et même hemorroïdes


* Booster la concentration et la mémoire


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