🐯 Janu Sirsasana - Posture de la tête au genou

⚕️ 7 Bienfaits :

* Aide à la digestion

* Tonification du foie et de la rate, stimulation des reins

* Active la chaleur corporelle

(contre l'hypothermie chronique)

* Détoxifie et protège la prostate

* Soulage les lombaires

* Soulage la sinusite et améliore le sommeil