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🐯 Janu Sirsasana - Posture de la tête au genou

Dernière mise à jour : 2 déc. 2022


⚕️ 7 Bienfaits :


* Aide à la digestion


* Tonification du foie et de la rate, stimulation des reins


* Active la chaleur corporelle

(contre l'hypothermie chronique)


* Détoxifie et protège la prostate


* Soulage les lombaires


* Soulage la sinusite et améliore le sommeil


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