
🐯 Janu Sirsasana - Posture de la tête au genou
Dernière mise à jour : 2 déc. 2022

⚕️ 7 Bienfaits :
* Aide à la digestion
* Tonification du foie et de la rate, stimulation des reins
* Active la chaleur corporelle
(contre l'hypothermie chronique)
* Détoxifie et protège la prostate
* Soulage les lombaires
* Soulage la sinusite et améliore le sommeil