🐯 Garudasana - La posture de l'aigle ("Garudä" le roi des oiseaux)
- Nicolas Gambin
- 21 nov. 2022
- 1 min de lecture

Voici quelques vertus 👇
⚕️ 7 Bienfaits :
* posture d'ancrage
* équilibre corps / esprit
* drainage lymphatique
* renforcement des chevilles et des articulations
* assouplissement des épaules
* supprimer les crampes dans les jambes
* Favorise la concentration et libère du stress
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