Esprit sain dans un corps sain ! La routine du bien-être 

Ma routine de vie en vidéo ici ⤵️

https://youtu.be/yaerpAEuAAI

🐯 Prenez soin de vous, arrêtez de tirer sur cette put*** de corde 🙏💪 🥊 Résumé de votre nouvelle routine à mettre en place 🐯 ➡️ Positif et déterminé quoiqu'il arrive, croyez en vous 💪 ➡️ Auto-gratitude, respectez-vous et remerciez-vous quand vous avez des heureuses nouvelles ou quand vous avez résolu un problème 💪 ➡️ Aime-toi, sois capable de te regarder dans le miroir, te trouver beau/belle et d'être satisfait de qui tu es. S'aimer c'est prendre confiance en soi 💪 ➡️ Dors bien, soit en moyenne 8h par nuit chez l'adulte. Soyez vigilant. 💪 ➡️ Mange mieux. Deconditionnez-vous de vos mauvaises habitudes de l'enfance et rééquilibrez vos assiettes. 💪 ➡️ Fais du sport. 3 à 4 fois par semaine. C'est bon pour le corps et le cerveau. ➡️ Défoule-toi. Le défouloir est le meilleur moyen d'évacuer les tensions de la semaine. Choisi le bien 💪 #confiance #sante #medecine #futur #energie #healthy #lifestyle #dolcevita #etrelibre #power #communication #southfrance #success #esprit #marseille #ngpositiveinfluencer #happy #love #hot #etrebien #estimedesoi #confianceensoi #aimetoi

#positivethinking #positivemindset #positivevibes #loidelattraction #cotedazur #saimer #sourire

3 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout