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🐯 Camatkarasana version débutant - vers "le miracle ou la surprise."

Dernière mise à jour : 27 oct. 2023


🐯 Camatkarasana version débutant - vers "le miracle ou la surprise."


Voici quelques vertus 👇


⚕️ 7 Bienfaits :


* Étirer la cage thoracique et renforcer le buste, avec amélioration de la capacité respiratoire, et stimulation de la gorge et de la thyroïde


* Renforcer et assouplir les muscles des jambes et les hanches


* Renforcer les bras et les épaules, la colonne vertébrale et le dos, pour une meilleure flexibilité


* Stimuler la circulation sanguine, aider à améliorer la digestion tout en éliminant les toxines


* Stimuler la zone du plexus cardiaque et solaire, améliorant la confiance en soi et la confiance dans l'ouverture de la posture


* Améliorer la vitalité, la concentration, la conscience de soi, la créativité


* Instaurer la bonne humeur, une meilleure clarté mentale, réduisant ainsi les périodes dépressives.


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📸 @lafeeenchanteresse

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