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🐯Baby Bakasana - Le "petit corbeau" / la "petite grue" (dérivé de la posture Kakasana - Le corbeau)


Voici quelques vertus 👇


⚕️ 7 Bienfaits :


* Renforcement des bras et des abdominaux


* Tester et améliorer la force physique, mentale, émotionnelle, et spirituelle


* Travailler la concentration, l'équilibre, et l'alliance entre la stabilité de l'esprit et la force du corps


* Stimulation du système digestif, faciliter la digestion


* Améliorer la flexibilité du corps et renforcer les muscles "socles" de la moelle épinière


* Activer et rayonner la confiance en soi, sa capacité à se dépasser, à engager des actions nouvelles


* Conscientiser le soi de la réalité ordinaire et celui de la réalité non-ordinaire aux frontières de la matière.





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