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🐯 Adho Mukha Svanasana - Le chien tête en bas (qui s'étire).


Voici quelques vertus 👇


⚕️ 7 Bienfaits :


* Revitalisation après un effort physique permettant d'éliminer la fatigue


* + de vitesse et de légèreté dans les jambes


* Soulager les douleurs / raideurs dans les talons


* Renforcement jambes et chevilles


* Renforcement colonne vertébrale et abdominaux


* Sang neuf pour le coeur avec une meilleure irrigation et ralentissement du rythme cardiaque


* Booster les défenses immunitaires


👉 + d'infos en me contactant

(Bastia / Cap Corse / Visio)


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