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🐯 Virasana - la posture du héro.

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirements des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulage l'asthme...

🐯 Utkatasana - la posture puissante, féroce, aussi connue sous le nom de le chaise (imaginaire).

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des chevilles * Musculature harmonieuse des jambes * Massage du cœur par le...

🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘

🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘.

🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘

🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘 Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Travailler son équilibre * Renforcement musculaire *...

🐯 Baddha Konasana - L'angle attrapé, retenu, ou serré 🧘‍♂️

Baddha Konasana - L'angle attrapé, retenu, ou serré (mieux connu chez nous sous le nom du papillon) Voici quelques vertus 7 Bienfaits : *...

🐯 Tadasana - La posture de la montage ou l'art de se tenir debout (correctement) 🧘

A l'occasion de la journée internationale du Yoga je voulais vous parler de cette posture incontournable reconnue comme base du Yoga...

Découvrez bientôt un nouveau flow Yogi autour de Bastia

La saison estivale va bientôt démarrer, l'occasion pour moi d'impulser le Yoga et ses vertus au sein de notre île, autour de différentes...