🐯 Vrksasana - La posture de l'arbre 🧘
Bienfaits posture de l'arbre vrskasana - studio bien-être à Bastia par The Positive Influencer, coach holistique à Bastia Corsica
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Nicolas Gambin
5 sept.1 Min
🐯 Savasana - La posture du cadavre
Découvrez la posture du cadavre, Savasana et ses bienfaits sur le corps et l'esprit en pratiquant régulièrement avec The Positive Influencer
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Nicolas Gambin
15 juil.2 Min
🐯 Dhanurasana - La posture de l'arc
Découvrez les bienfaits de Dhanurasana - la posture de l'arc à pratiquer régulièrement. Rejoignez-moi dans votre Studio bien-être à Bastia
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Nicolas Gambin
25 juin1 Min
🐯 Dandasana - La posture du bâton (avec une dimension émotionnelle)
Donnez une nouvelle dimension à Dandasana et découvrez comment aller plus loin dans la posture du bâton. Rejoignez The Positive Influencer
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Nicolas Gambin
10 juin1 Min
🐯 Urdhva hastasana / Utkatasana (ashtanga vinyasa variation) - La posture les mains levées et la variation de la posture de la chaise dans celle du plongeur (diver pose), sur les orteils.
Urdhva hastasana et Utkatasana modifiée pour s'étirer et soulager les pieds grâce au Yoga à bastia et en ligne avec The Positive Influencer
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Nicolas Gambin
30 mai1 Min
🐯 Parsva Balasana - "La posture de l'enfant étiré sur le côté"
Apprenez la posture de yoga l'enfant qui s'étire sur le côté parsva balasana pour vous détendre et vous faire du bien en ligne ou à Bastia
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Nicolas Gambin
27 avr.1 Min
🐯 Ardha Baddha Padmottanasana - "La posture du lotus debout à moitié lié
Découvrez une posture en équilibre pour gagner en concentration, étirer tout le corps, et améliorer sa pratique du yoga à Bastia et en Corse
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Nicolas Gambin
9 avr.1 Min
🐯 Ardha Mastyendrasana - "La demi-torsion vertébrale, assise, ou encore la demi-pose du Seigneur des Poissons"
Demi torsion vertébrale ou demi torsion assise yoga facile, ardha matsyendrasana, venez faire du yoga à bastia dans votre studio bien-être
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Nicolas Gambin
23 mars1 Min
🐯 Parivrtta Krounchasana - "La posture du héron tourné (en torsion)"
🐯 Parivrtta Krounchasana - "La posture du héron tourné (en torsion)" Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer et renforcer le...
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Nicolas Gambin
3 mars1 Min
🐯 Hindolasana - " la posture du berceau oscillant "
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer, détendre, les hanches, les cuisses, les genoux, le bas du dos, les adducteurs, les...
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Nicolas Gambin
17 févr.1 Min
🐯 Paschimottanasana - La posture de "l'étirement de l'ouest", soit toute la partie arrière du corps, de la tête aux talons. On l'appelle aussi plus couramment la "pince assise".
Apprendre à faire la pince Paschimottanasana facilement, yoga à Bastia et en ligne avec votre Studio bien-être et The Positive Influencer
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Nicolas Gambin
11 févr.1 Min
🐯"mon YOGa" pour tous, trouver sa quintessence loin des dogmes (ma conférence du 4 février 2024)
🐯 Podcast 003 : "mon YOGa" pour tous, trouver sa quintessence loin des dogmes https://youtu.be/W_DfYH1JRxw?si=fYW5_3XmwrLtBGdz 👉...
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Nicolas Gambin
10 févr.1 Min
🐯 Mayurasana - "La posture du Paon"
🐯 Mayurasana - "La posture du Paon" (Version débutant accessible avec un petit peu d'entraînement si vous êtes en parfaite forme, pas...
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Nicolas Gambin
23 janv.1 Min
🐯 Camatkarasana - "La chose sauvage, la posture sauvage, extatique"
🐯 Camatkarasana - "La chose sauvage, la posture sauvage, extatique" Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer, augmenter,...
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Nicolas Gambin
10 janv.1 Min
🐯 Shashankasana - " la posture du lièvre " (version débutant modifiée par mes soins)
🐯 Shashankasana - " la posture du lièvre " (version débutant modifiée par mes soins ⚠️ On y va doucement avec les vertèbres cervicales,...
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Nicolas Gambin
1 janv.1 Min
🐯 Pace e Salute 2024 🌅
🐯 Je vous souhaite d'incarner le changement dont notre monde a vraiment besoin ... Pace e Salute a tutte e a tutti. Trouvez le paix en...
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Nicolas Gambin
23 déc. 20231 Min
🐯 Joyeux Noël à toutes et à tous / Bone feste di Natale a tutte e a tutti 🧑🎄🎄🙏♾️
🐯 Joyeux Noël à toutes et à tous / Bone feste di Natale a tutte e a tutti 🧑🎄🎄🙏♾️ 👉 L'année 2023 arrive bientôt à son terme, DÉJÀ,...
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Nicolas Gambin
18 déc. 20231 Min
🐯 Padanghustasana- " la posture du gros orteil "
⚕️ 7 Bienfaits : * Stimuler et étirer l'arrière des cuisses * Stimuler les abdominaux, le foie, la rate, et également les reins. *...
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Nicolas Gambin
30 nov. 20231 Min
🐯 Prasarita Padottanasana - " la posture les jambes écartées et étirées intensément "
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Stimuler et renforcer l'arrière des genoux, les muscles adducteurs, les ischio-jambiers, les...
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Nicolas Gambin
19 nov. 20231 Min
🐯 Viparita Karani - "faire à l'inverse" (de nos habitudes), ou la demi-chandelle ...
🐯 Viparita Karani - "faire à l'inverse" (de nos habitudes), ou la demi-chandelle, la jeunesse éternelle. Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7...
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