🐯 Supta Konasana - L'angle couché (continuité d'Halasana / la charrue)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Soulager le dos, la colonne vertébrale, les épaules, régénération des abdominaux par leur...
🐯 Supta Konasana - L'angle couché (continuité d'Halasana / la charrue)
🐯 Natarajâsana - La posture du danseur roi (cosmique)
🐯 Urdhva Mukha Svanasana - La posture du chien tête en haut
🐯 Ardha Candrasana - La posture de la demi-lune.
Ghjurnate di a Cuscenza ♾️
🐯 Nakrasana - La posture du Crocodile
🐯 Ardha-Utkatasana - La posture à demi-accroupie
🐯 Virasana - La posture du héros.
🐯 Virabhadrasana III - La posture du guerrier III.
🐯 Ardha Kapotasana - La posture du demi-pigeon 🐦
🐯 Utthita Hasta Padanghustasana - Le bras tendu au gros orteil tenu.
🐯 Purvottanasana - l'étirement intense de tout l'avant du corps
🐯 Utkata Konasana - La Déesse
🐯 Halasana - La posture de la charrue.
🐯 Salamba Sarvangasana - "Tous les membres soutenus" ou la posture de la chandelle
🐯 Gomukhasana - La posture ressemblant à la tête de vache.
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