🐯 Ustrasana - La posture du chameau.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement et renforcement de la colonne vertébrale * Étirement et assouplissement de la nuque...
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- 27 janv.
- 1 Min
🐯 Utthita Trikonasana - La posture du triangle étiré.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Développer la cage thoracique, amincir la taille et les hanches * Soulager douleurs sciatique...
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- 19 janv.
- 1 Min
🐯 Siddhasana - La posture du Sage, du demi-Dieu (cf. "Philosophie des Upanisad" de Radhakrishnan)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Repos du corps, vivacité de l'esprit * Préserver la santé de la région du pubis *...
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- 12 janv.
- 1 Min
🐯 Découvrez les frontières de votre conscience ♾️
👉 Rdv Bastia / Cap Corse pour une ou plusieurs séances de consultation pour approfondir vos besoins du moment. + d'infos :...
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- 12 janv.
- 1 Min
🐯 Adho Mukha Svanasana - Le chien tête en bas (qui s'étire).
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Revitalisation après un effort physique permettant d'éliminer la fatigue * + de vitesse et de...
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- 5 janv.
- 1 Min
🐯 Bhujangasana - Le serpent (Cobra)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Meilleur fonctionnement poumons, reins, système digestif * Renforcement abdominaux et colonne...
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- 29 déc. 2022
- 1 Min
🐯 Parsvottanasana - L'étirement intense
⚕️ 7 Bienfaits : * Assouplissement des hanches, des jambes, et de la colonne vertébrale * Stimulation et tonification des abdominaux *...
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- 24 déc. 2022
- 1 Min
🐯 Urdhva Prasarita Padasana - Les pieds étirés "au-dessus", "droits".
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Désenfler le ventre, reduire les rondeurs * Renforcer les lombaires et les flechisseurs de la...
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- 18 déc. 2022
- 4 Min
Trouvez toutes les réponses que vous cherchez avec The Positive Influencer
Vous le savez, notre société est comme une immense boîte à outils, avec deux ambassadeurs passionnés par la possibilité de faire avancer...
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- 14 déc. 2022
- 1 Min
🐯 Virabhadrasana II - Posture du guerrier II
🐯 Virabhadrasana II - Posture du guerrier II Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcer et assouplir les muscles des...
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- 1 déc. 2022
- 1 Min
🐯 Janu Sirsasana - Posture de la tête au genou
🐯 Janu Sirsasana - Posture de la tête au genou
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- 21 nov. 2022
- 1 Min
🐯 Garudasana - La posture de l'aigle ("Garudä" le roi des oiseaux)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * posture d'ancrage * équilibre corps / esprit * drainage lymphatique * renforcement des...
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- 4 nov. 2022
- 1 Min
🐯 Caturanga Dandasana - La posture des "4 membres raides comme un bâton"
🐯 Caturanga Dandasana - La posture des "4 membres raides comme un bâton", posture proche de nos "pompes" occidentales. Voici quelques...
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- 27 oct. 2022
- 1 Min
🐯 Uttanasana - La posture de la pince, plus littéralement, l'étirement intense de la colonne.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ralentir le rythme cardiaque et régénérer la moelle épinière. * Posture à maintenir 2mn pour...
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- 18 oct. 2022
- 1 Min
🐯 Paripurna Navasana - La posture du bateau entier
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement de la sangle abdominale * Soulage les ballonnements et l'aérophagie *...
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- 3 oct. 2022
- 1 Min
🐯 Virabhadrasana I - La posture du guerrier I (le "puissant héro" créé par Siva).
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Respirer profondément (augmente la capacité respiratoire) * Amincissement des hanches, des...
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- 15 sept. 2022
- 1 Min
🐯 Virasana - la posture du héro.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirements des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulage l'asthme...
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- 25 août 2022
- 1 Min
🐯 Utkatasana - la posture puissante, féroce, aussi connue sous le nom de le chaise (imaginaire).
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des chevilles * Musculature harmonieuse des jambes * Massage du cœur par le...
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- 10 août 2022
- 1 Min
🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘
🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘.
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- 23 juil. 2022
- 1 Min
🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘
🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘 Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Travailler son équilibre * Renforcement musculaire *...
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